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克服强迫症的五大误区

发布:绿岛心理咨询 时间:2015-02-06 所属栏目:心理医生

误区1:患有强迫症,是人生最大灾难
实际上,对于强迫的否定态度,正是强迫症久久不愈的强化因素。其实,产生强迫症正是自我提高的契机!
误区2:只有祛除强迫症状,才能拥有美好生活
大错特错了!患者的直接感受是症状带来的痛苦。实际上,只有拥有美好生活,才能祛除强迫症状。
误区3:了解强迫的知识越多,越有利于康复
很多强迫症患者,希望通过学习各种知识来克服强迫症。这如同一个患了胃病的人仅知道胃病的原因是不够的一样。强迫症患者必须在实践训练中才能痊愈!
误区4:仅靠单打独斗就可以战胜强迫
强迫症是症状与注意形成精神交互作用,必须依靠外界能量的干预才能打破这种恶性循环。因此,总想着单打独斗,很可能错过了治疗强迫的最佳时期。
误区5:就是那次偶然事件,让我深陷强迫的痛苦无法自拔
偶然中有必然性,强迫症的本质是性格!从这个意义上说,当具备了性格基础,人生必然遭遇强迫!

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