须知感情破裂的25个原因,以避免分手和离婚（推荐）

咨询项目：情感咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2023-12-16

为什么恋爱关系/婚姻关系会破裂，以至以分手、离婚而告终？绿岛婚姻情感咨询师总结了现实生活中情侣/夫妻感情破裂的25个原因，读者了解这些原因并克服自身在经营婚姻感情中的问题，将有助于营造和维持长久和亲密的恋爱婚姻关系，有效避免分手、离婚以及挽回婚姻感情。
1. 依赖你的伴侣获得幸福
这在那些自尊心不强或生活中很少有好事的人中很常见。关系破裂的核心原因之一是，你认为你的伴侣会解决你所有的生活问题。一段感情肯定能带来这种幸福，但它不能成为你的全部幸福。
这样做的问题是，它可能给你的伴侣带来太多的压力。他们不应该有责任让你一直幸福下去。这种心态正是导致共同依赖关系的原因。
2. 不能为自己站出来
即使对伴侣的要求让步是最容易的事情，你也需要为自己站起来。你的伴侣不会因为你坚持自己的立场而减少对你的爱，如果他们这样做，那么他们就不值得。
不为自己站起来是导致关系中的怨恨和愤怒的原因，这是关系破裂的另一个常见原因。终有一天，你可能一觉醒来，觉得自己被利用了，以至于最后啪的一声和你的伴侣分手了。
3. 太多的主导地位
与不为自己挺身而出的反面就是太强势。不是的，主导地位并不一定指的是男性。有很多女人甚至比男人更有支配力和控制力，这可能会导致分手。
不要对你的伴侣大喊大叫，唠叨，争吵，或做任何类似的事情。一段关系应该是合作关系，而不是支配地位。
如果你想在权力上凌驾于你的伴侣之上，那么首先就不要谈恋爱。你不是在培养一种基于爱和信任的关系，而是在向你的伴侣灌输恐惧。
4. 有太多的嫉妒心在作祟
嫉妒对任何人来说都不是一个好现象，然而，它却是导致感情破裂的常见原因。也许你是那个嫉妒的人，你一直在检查他们的手机或他们的社交媒体账户，看他们是否在和别人聊天。反之亦然。
信任是任何关系的基础，所以你不能让你的嫉妒心吞噬你，以至于破坏了你们的关系。学会对他们有信心，除非你有证据相信。
5. 自私
好吧，你甚至不应该对自私在这个名单上感到震惊。你不可能总是得到你想要的东西，你的伴侣也不可能。你们两个人都需要学会为彼此的需要而妥协。自私是关系破裂的最常见原因之一。
你需要找到你们都想要的中间地带。如果你们都不愿意妥协来维持你们的关系，那么你们都可以找到一个更能满足你们每一个愿望和需要的人。
6. 挑剔对方的缺点
每个人都有缺点和不完美的地方，这没关系。我们并不总是接受我们伴侣的缺陷，但这并不意味着你应该抓住每一个机会打击他们。感情也需要支持和鼓励，所以你不能总是这样把他们分开。
如果同样的事情发生在你身上，你会有什么感觉？你不仅会慢慢伤害他们的自尊，还可能会把他们推向那些更能接受他们错误的人的怀抱。
7. 缺少时间
优质时间是非常重要的爱的语言，有趣的是人们到现在还没有意识到这一点。未能与你的伴侣共度时光是关系破裂的核心原因。即使你们都有一个繁忙的生活方式，你们仍然需要为对方留出时间，以保持关系的持续。
这不一定是什么隆重的举动，它可以是一个简单的约会，甚至是两个人都放下手机的情况下一起吃一顿家常便饭。而且，如果你们都在分心做自己的事情，这不算是高质量的时间。
如果你不为你的伴侣留出哪怕几分钟的时间，忽视就开始了，这肯定会毁掉你们的关系。
8. 缺少努力
虽然努力不是关系的基础，但它是你向别人展示你有多爱他们的方式。没有努力，他们还怎么能感觉到自己的重要性？
我们说的是在一段关系中的实际努力，比如牺牲你的时间和他们在一起，或者下班后去看望他们。时不时地做一点额外的事情，向你的伴侣表明，无论你们约会了多久，你仍然会加倍努力。
9. 身体上的距离
不是所有的情侣都命中注定要经历异地恋。如果你没有经历过这种情况，这是你能经历的最糟糕的事情之一。即使你们每天都在沟通，但看到他们，和他们在一起，仍然是一种不同的感觉。
除非你做出努力，使你们最终能住在同一个地方，否则这些关系通常会在压力下破裂。这并不是说所有的异地恋都会失败——有些异地恋会成功！这对他们来说是好事。
10. 情感上的距离
当你们在情感上不相容时，当一方比较开放而另一方比较内敛时，这可能导致很多情感需求得不到满足。这堵墙和情感上的距离是感情失败的原因。无论你做什么，他们似乎都很遥远，你不知道如何去解决它。
如果你们中的一个人是冷漠的，而另一个人是渴求的，那么这种不平衡会引起摩擦和怨恨，在那个人身上，他要付出更多的努力来感受更多的爱的回报。这是一个正在经历悲伤或失去亲人的人与一个天生疏远、没有感情的人之间的区别。
11. 积少成多的小谎言
虽然善意的谎言在一段关系的开始是很常见的，特别是在把你最好的一面展现出来的时候，在一段关系中尽可能的诚实和真实是很重要的。
他们迟早还是会发现真相的。当这些谎言积累起来时，它们可能会螺旋式上升，成为一个你再也无法摆脱的谎言之网。这将是一个巨大的欺骗形式，即使这一切只是从一个关于你的前任或你赚了多少钱的小谎言开始。
12. 不同的目标
你需要一个与你有相同目标的人。虽然你们不一定需要在同一个职业领域，但你们需要对自己的未来有一个相似的愿景。
也许你们中的一个想要孩子，而另一个不想要——这是你们关系中的一个主要矛盾。如果不做妥协，你们欲望的分歧最终可能导致你们两个人之间的裂痕。
13. 情感包袱
毫无疑问，包袱总是会影响你们的关系。我们都有自己的创伤和过去的包袱，但你不能让它妨碍你们的关系。也许你过去曾被欺骗过，这导致你在情感上的退缩。
或者，也许你来自一个破碎的家庭，所以你有被抛弃的问题。除非你学会健康地处理它，否则它会时不时地在你们的关系中显现出来。
14. 缺少来自朋友或家人的积极支持
你不是和你伴侣的朋友和家人在一起，但是他们对你的伴侣是谁有一定的责任。当他们不支持你们的关系时，这可能会成为关系破裂的主要原因之一。特别是在争论中，如果他们从一开始就已经不喜欢你，很明显他们会站在你的伴侣一边。
如果他们不支持你们的关系，他们最终可能会给出以分手告终的爱情建议。最糟糕的是什么？你可能真的同意他们的观点。
15. 缺乏同理心
这可能与自私相伴而行，但你需要同理心来维持一段关系。这是确认你伴侣感受的一种方式，也是你关心他们的一种方式。
如果没有同理心，就很容易认为这个人是冷酷无情的，不可能有爱。同理心使你感到被倾听，被理解，最重要的是，被爱。没有这一点，你们的关系不可能长久。
16. 道德和价值观的对立
每个人都有一套不同的信仰。也许你更虔诚，更保守，而你的伴侣则完全相反。当你们有相反的价值观时，你们的关系不会像你期望的那样持续下去。我们知道人们常说异性相吸，但这并不适用于你们的道德和价值观。
它们使你成为你自己，所以你需要一个与你有相同信仰的人，好吧，大部分的信仰。否则，你们最终总是会发生冲突，而价值观是你永远不应该为任何人妥协的一件事。
17. 缺少兼容性
兼容性不是你可以构建的——你要么拥有它，要么没有。你不能在兼容性上下功夫，因为有些夫妻要花几年甚至几十年的时间才能发现他们一开始就没有兼容性。
这不是分享相同的兴趣，而是分享类似的能量和心态。
18. 财务问题
财务问题比你意识到的更常见。当你纠结于永远无法解决的财务问题时，这将以分手告终。
这不一定是一个债务问题，但也与谁花得多、谁赚得多有关。
19. 不同的性欲
性兼容性是真实存在的，缺乏它是关系破裂的另一个常见原因。当你与你的伴侣在性方面不兼容时，这可能会导致你对任何身体接触都不满意。
更糟糕的是，你们在性方面如此不兼容，以至于你们完全拒绝做。性在任何关系中都是必不可少的，没有它，一段关系就很容易破裂。
20. 不同的工作水平
有些人天生就是工作狂，这没有问题，但他们需要一个可以接受的人，或者自己也是一个工作狂。
当有人希望他们花更多的时间在约会上或不理解他们的工作需求时，这可能是一个问题。这是一个被低估的关系破裂的原因，但它发生了。[阅读：与工作狂约会：如何做到这一点并保持愉快的关系]
21. 有毒的关系
根据定义，有毒关系不仅仅是身体上的虐待，它也是指操纵，或任何形式的精神或情感虐待。如果他们以任何方式操纵你做你从未想过要做的事情，这已经是虐待了。不幸的是，有毒关系的发生比你想象的更普遍。
22. 缺乏承诺
人们有可能只是因为不想独处或想找人经常聊天而开始一段感情。然而，这些都不足以成为谈恋爱的理由。
你和某人约会是因为你准备好找一个人补充你的生活，并且因为你关心他们。
23. 缺少成熟度
年龄不再是成熟的具体依据。仅仅因为你比你的伴侣年长，并不会让你自然而然地变得更成熟。这种成熟度的缺乏很容易导致关系中的冲突，当需要争论和承担责任时，就会很明显。
当有人拒绝承认自己的错误或不为自己想要的结果采取行动时，这就是缺乏成熟度的明显标志。
24. 愤怒的问题
愤怒问题是导致感情破裂的真正原因。如果你们中的一个人在一个健康的环境中长大，愤怒是通过平静的谈话来表达的，如果他们和一个在生气时挥拳打墙、大喊大叫的人在一起，他们会完全吓坏的。
这也是导致关系破裂的另一个被低估的方面。当你表达愤怒的方式与你的伴侣不相似时，你们总是会发生冲突。你甚至可能在每次大喊大叫的时候让你的伴侣焦虑不安而不自知。
25. 冷漠
最后，冷漠是彻底摧毁关系的最后一根稻草。它来自怨恨，忽视，自私，以及上面提到的一大堆其他因素。
当关系无法修复时，你就会感到麻木，那就是结束的时候。你知道这段感情已经结束了，不管你做了多少挽回。

上面介绍了为什么一段感情会破裂的25个原因，一段感情不会在没有任何具体警告的情况下一夜之间就破裂。它始于一次简单的争吵或误解，然后导致忽视。在你不知道的情况下，他们已经走了一半了。
如果你知道上述亲密关系/感情破裂的原因，也许你可以在它破裂之前阻止它。一段感情可以持续一辈子，只要你避免出现上述破坏感情的原因、照顾它呵护它，并努力让它持续下去。

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